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グループレッスン、パーソナルレッスン ヨガと理学療法で心も身体もリフレッシュしましょう

ヨガ哲学とリハビリテーションを繋げる アステヤを知ろう。知らないうちに相手の何かを奪ってはいませんか?

皆さんは「盗む」て聞くとどんなイメージをしますか?

 

こんな人が頭に浮かびます?

 

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たいていの人は、物とかお金を泥棒することだと思いますよね。

 

 

 

ヨガの哲学の中には

「アステヤ(不盗)」

という教えがあります。

 

日常生活ですべきではないこと(ヤマ)

は8つあるのですが、その中の1つです。

 

もちろん意味はそのまま、

「人のものを盗んではならない」

です。

 

 

この「もの」というものは、目に見えて触れる「物」だけではないんです。

 

例えば、時間。

 

あなたが友達と遊びに行く約束をして、駅で待ち合わせていたとします。

だけど1時間たっても友達は来ません。

ようやく連絡がきた!と思ったら、

「ごめん、今起きた~」

たまに聞く話ですけど、どう思いますか?

 

この時、あなたが友達のために準備をした時間、電車に乗って待ち合わせ場所に行く移動時間、友達を待っていた1時間、なくなってしまったんです。

つまり、友達にあなたの時間を奪われた、盗まれた、ということです。

 

 

なんとなくイメージがつきますか?

 

目に見えなくても、人はたくさんのものを持っています。

それを奪う権利は誰にもないのです。

 

 

では、時間を奪ってしまった友達はどうでしょう?

「時間に遅れちゃった」「相手に不快な思いをさせた」

そう感じたとしたら、すごく心にストレスを感じませんか?

 

アステヤを破るということは、破った側に心のざわつきを生じさせる。

 

奪う側にも奪われる側にもよくない影響を与えるんです。

 

 

 

 

 

ご存知の方もいるかもしれませんが、私はヨガインストラクターであると同時に、理学療法士としてリハビリの現場で働いています。

 

リハビリで一番大切なことってなんでしょう?

 

 

 

それは、患者さんの「自立」を促すことだと思ってます。

 

 

今まで家事をしていたおばあさんが骨折して入院したとします。

入院したら、看護師さんがごはんを持ってきてくれますよね?

ご家族の方が着替えを持ってきてくれますよね?

正直なんにもすることがないですよね?

 

それに骨折したから車いすにならなくてはいけなくなったとしたら、

「危ないから動かないで!」とか言われるし、

車いすは押してもらえるから移動もされるがまま。

 

 

家に帰ったら元通り、自分で全部やらなくてはいけない生活が待ってるのに、

なんか変な感じがしませんか?

 

 

これ、高齢者の方にとっては、実は認知症のリスクも上がってしまうんです。

だって、何も考えることがないですよね?

変化のない環境では、脳活動への刺激も減ります。

入院すると認知症が進む人が多いのは、このせいです。

 

 

その人の仕事を奪っている

その人のやりたいことを奪っている

その人の考える機会も奪っている

何よりその人の尊厳を奪っているのです

 

ぜーんぶ、「アステヤ」に引っかかる感じがしませんか?

 

 リハビリの内容の中でも、

単にストレッチとか、リラクセーションとかが大半になってることが時々見受けられます。

人に動かされていても、患者さんの頭はほとんど働いていません。

 

きちんと患者さん自身が考え、感覚器官を使い、動作を学習していく、 

そういうアプローチができることが大切だと思います。 

 

 

 

 

 

あ、ちなみに「アステヤ」の教えは、夫婦関係や子育てにもいえることですよ。

 

服が脱いだままにしてあったら畳んで「あげる」?

危なっかしいから代わりに片づけて「あげる」?

自分がやったほうが早いからやって「あげる」?

「何かをやってあげてる」って思っていても、

それは相手の「自立心」を奪ってしまっている可能性がないか、

一度心の中に留め置いて考えてみるといいかもしれませんね。

 

 

https://www.instagram.com/p/Bqgl9SJhZC_/

この前利用者さんと見つけたお花🌸ちょっとだけ認知も入ってる人なのに、この花を見ただけでその名前も由来も全部教えてくれた! そんなこと知ってるなんて、覚えてるなんて、正直言って夢にも思わなかった。.何かが少しできなくなっただけで、全部できないわけじゃない。.「安全」というものを隠れ蓑にして、体を動かすことだけじゃない、その人の知識を活かす機会や考えることを奪ってはならないなあ、と感じました。.そんなこと思いながらブログをあげました◎https://polish.atha.workプロフィールからも飛べるよ◡̈.#リハビリ#リハビリテーション#理学療法#ヨガ#ヨガ哲学#ヨガスートラ#アステヤ#ヤマ#酔芙蓉#花#ヨガライフ#ヨガのある暮らし#大阪#伊丹#パーソナルレッスン#flower#yoga#rehabilitation#yogalife#yogaforall#love#happy#fun

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます♪

  

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