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グループレッスン、パーソナルレッスン ヨガと理学療法で心も身体もリフレッシュしましょう

2018-12-05から1日間の記事一覧

ヨガで腰が痛くなった⁉解剖学を知って自分の体をうまく扱えるようになりましょう。

ヨガのポーズ練習してたら腰を痛めました。 なんて話聞くことありませんか? 正しく身体を使えばいい方向に身体は変わっていきますが、違和感があってもそこを無理して動いてしまったり、間違った動かし方をすれば必然と身体は悲鳴を上げてしまうもの。 それ…